Статья о том, как правильно выполнять упражнение на бицепс, какие ошибки допускаются при статодинамике, что такое окислительные мышечные волокна и локальное жиросжигание. Также в статье представлены ссылки на программы видеотренировок для оздоровления и крепкого иммунитета, видеопрограммы тренировок для дома по системе Изотон, программы «Здоровье спины, Красивая осанка» и «Стройная фигура 2.0, спи и худей» и другие уникальные программы и видеокурсы, а также на специальный телеграмм канал по системе Изотон и здоровому образу жизни и на YouTube канал с более чем 70 видео по разным видам спорта и системе Изотон.